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SELF TEST

목 디스크 자가진단

목 디스크는 별다른 통증을 느끼지 못하더라도 발생하는 경우가 많습니다.

아래 문항들을 통해 자신의 건강 상태를 체크해보시기 바랍니다.
1 장시간 눕거나 엎드려서 TV나 컴퓨터를 한다.
2 팔을 들어올릴 때 근력 약화, 어깨 결림, 소리가 난다.
3 팔꿈치에서 손가락까지 저리거나 감각이 둔해진다.
4 어깨를 90도로 들어올렸을 때 팔에 저림증상과 통증이 심하게 나타난다.
5 목뼈를 손으로 만졌을 경우 유난히 튀어나오거나 안쪽으로 들어간 부분이 있다.
6 목 운동을 할 때 갑자기 목 주변에 전반적인 통증이 나타난다.
7 목을 움직일 때 팔꿈치 주변에 통증이 나타난다.
8 바른 자세로 섰을 때 귀와 어깨 중앙이 3cm 이상 차이가 난다.
9 잠든 후 목이나 팔의 통증으로 잠을 깬적이 있다.
10 일상 생활에서 주 3회 이상 목 통증을 느끼고 있다.
11 시간이 갈수록 근력이 떨어지고 근육이 감소되면서 주먹을 쥘 때 힘이 떨어진다.
12 의자에 앉아 머리를 숙인 후 좌우로 꺽을 때 통증이 나타난다.
13 아침에 일어났을 때 목을 움직이기 힘들고 팔에 통증이 나타난다.
14 과거 사고나 재해 등으로 외상을 당한 경험이 있다.
15 핸드폰과 같은 액세서리를 목에 자주 메달고 다닌다.
16 두팔을 벌려 머리위로 올리면 목 통증이 감소한다.
17 갑작스런 체온 상승이 나타날 때가 있다.
18 투통, 피로, 불면증, 신경과민과 같은 증상이 나타난다.
19 기분이 가라 앉고 식욕 감소가 나타난다.
20 목 통증 뿐 아니라 두통도 동반되어 나타난다.

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